SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak tak robiles z maksami i SD przez swoje ostatnie 2 cykle to sie nie dziwie ze nie miales przyrostow. SD to jedna z 4 zasad w HST i trzeba ja zrobic dobrze. SD robimy po maksach zeby organizm sie odzwyczail od ciezarow. Dlatego po SD zaczynasz od malych ciezarow. Jak zrobisz maksy po SD to bezsensu jest.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13294 Data: 2008-04-17 20:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja a odzywka bialkowa i carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jedz na lekcji tak jak ja biore 200 g piersi w dwoch kawalkach 2 banany i 2 grachamki z miesem wyjmuje na lekcji i szamie nauczyciele juz wiedza ze musze to zrobic bo i tak to zrobie i tak Carbo imo to szit lepiej bulka pic carbo nie tykam nawet na masie bo jestem endo chyba ze u ciebie jest inaczej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2008-04-17 21:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg ollimp czy trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ty sie sugerowales zalecana dawko no to nie dziwne ze nie odczules dzialania, mniejsza z tym, imo uwazam ze trec tez wychodzi korzysniej, jak masz $ mozesz sobie zrobic taki mix: aakg z olimpu i aer02 z bx'a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2008-04-17 21:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w sprawie sprzętu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żeby poszedł do klubu, bo pisał w innym poście, że ćwiczy karate 10 lat, więc zapewne chce sobie po prostu zrobić salkę do ćwiczeń w domu. Manekiny niestety, tak samo jak worki stojące to koszty 1000 zł, a czasem nawet więcej. Ja na Twoim miejscu obiłbym ściankę materacem, gdyż tutaj to jedyne tanie rozwiązanie -.-. Ewentualnie mógłbyś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2008-04-17 23:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę treningu na pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czemu tylko posladki i brzuch?? Ogolnie wszystko fajnie , ale bez bodzca jakim jest cięzar bedzie kiepsko cokolwiek zrobic z pupa(bo te 1,5kg to malo troszkę. A cos wiecej o sobie powiesz, bo tak malo tych info , nie wiem jak mam Ci pomoc i w czym. Plan ogolnie ok, ale co chcesz osiagnac. Wiecej szczegolow prosze Zmieniony przez - Patka_00 w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2008-04-17 23:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zły początek, co teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak w ogóle to dopiero czytam to wszystko. Idiota ze mnie. d**** totalny. Ze stażem u mnie nie bardzo - początki. Tak to jest jak się pyta tylko sprzedawcy. Dokładnie tłumaczę jak sytuacja się przedstawia i w końcu kupuje zgodnie z jego zaleceniami. To co mam: kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE białko - Ostrowia WPC 80 HMB - HMB spalacz - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2008-04-17 23:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 anabol tablets british dispensary i 200 clenu i 20 depotu dostałem zrobie cos z tym? dobrego hehe czy nie? wczesniej cwiczylem wazylem juz 104 kg w rzezbie ale to jak wyszlem z puchy moje wczesniejsze kuracje to 150 mety nastepna 200 wini 10mg british dragon i 20 test. prolo. nastepna 200 mety 15 deki greckiej i 200 clenu i 20 depotu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2008-04-17 23:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie co nalezy zrobic i brac aby zminimalizowac w organizmie do minimum wystepowanie estrogenów.Chodzi o to zeby było estrogenów jak naj mniej a jak najwięcej swojego testosteronu.Bo czytalem gdzies ze gdy jest minimalny poziom estrogenów to mięsnie są bardziej widoczne ,twarde i podkreslone. Myslałem nad provironem + clenbuterol + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2008-04-17 23:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ......hmmmmmmmmmm - tu jak zawsze miałem spory dylemat - maiła pujść dieta preferownana przez VPX (dostałem specjalna książeczke o diecie i treningu) i preferowany stosuenk BTW wynosi 50/30/20 - i chcac niechcac wychodziło mi ok 4,6-5g białka na kilogram masy - nawet ja wiem ze to duzo za duzo. Ale z racji tego ze sa dwa spalacze postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 00:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można zmienić Nick??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    A czy jak mam nick MlodyJagla i przy rejestracij wpisuje Jagla to mój nick takjakby zajmuje tą nazwe?? Bo na 99% ja tu konta Jagla nie zakładałem a nie widziałem żadnego Jagły i nie moge zrobić nowego konta ;/ Co ja mam zrobić teraz ??<beksa> :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2008-04-18 07:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen

    Post
    Doping

    witam tak sobie czytałam o tym dawkowaniu, ja na tłuszczyk clen aplikuje. W niedziele bedzie 2 tyg. I zastanawiam się czy zrobić 2 tyg przerwy, czy też ciągnąc dalej. Dostawca podał mi rozpiskę na jeden ciąg aż do końca opakowania...czyli na ok 53 dni. Nie posiadam efki coby sie nią ratować w 2tyg off od clenu. Wiec jak radzicie? pozdr

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2008-04-18 08:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spytalaj :p 3 lata temu ważyłem 61 kg przy tym samym wzroście ;P tu nie chodzi o wage czy cm w łapie tylko o poważną sprawe... ;/ ps. jak myślicie teraz cykl następny typu deca sustanon meta i do tego ostrowia moge zrobić?:> może to mi jaja odblokuje?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 2008-04-18 09:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol ramienia po silowni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] podniesienie czegokolwiek ta reka. Wczoraj posmarowalem bolace miejsce fastum, jednak na razie nie widac efektu. Bol pojawia sie zarowno przy pelnym wyprostowaniu reki, jak i przy probie ugiecia w lokciu. Co to moze byc? Czy moglem naciagnac albo naderwac miesien? Co jeszcze moge zrobic aby obylo sie bez wizyty u lekarza (jesli bol nie minie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2008-04-18 09:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a z tym pytaniem "ps. jak myślicie teraz cykl następny typu deca sustanon meta i do tego ostrowia moge zrobić?:> może to mi jaja odblokuje?" to chyba sobie zartujesz? napewno Cie odblokuje haha pewnie po wczesniejszych cyklach sie odblokowywales koksami zamiast hcg, clo, tamoxem wiec nic dziwnego ze masz takie dolegliwosci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 2008-04-18 10:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób tak jak OwnaGe ci napisał bo to najlepsza opcja w twoim przypadku, następny cykl będziesz mógł zrobić na propie z metą teraz sam prop wystarczy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2008-04-18 10:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu zerowe? moze akurat suchara beda szuakc Ale mi chodzi o cykl treningowy. Ty jak nie bierzesz supli to nie robisz przerw? I mi chodzi o to ze jak juz 2 tygodnie trenuje tym planem to co mam ciagnac go caly czas czy moze przed testem zrobic tydzien przerwy, poniewaz przed kazdym nowym cyklem robi sie tydzien przerwy.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 11:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy moze przed testem zrobic tydzien przerwy, poniewaz przed kazdym nowym cyklem robi sie tydzien przerwy. a jak zrobi sie wiecej/mniej? a nie mozna poporstu zmniejszyc intensywnosci cwiczen? blablabla dobre

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 11:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy są na wagarach Zaraz wychodze do fotografa zrobić zdjęcia na świadectwo maturalne. Też musicie mieć zdjecia o wym. 37x52? Cóż, wymóg to wymóg... EDIT:(Jaki ze mnie cham!) Jak zdrówko? Lepiej się już czujesz? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-18 11:35:00

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 11:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta , kulturystyka a sex??? (-%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te 2 strony, które przybyły od wczoraj i teraz ja coś wtrącę. Jesli chodzi o sex, to ja mam stosunek do tego raczej liberalny i mało mnie obchodzi co kto robi, jak i z kim. Wszystko jest dla ludzi, jeżeli żadna strona nie jest pokrzywdzona to nie ma żadnego problemu. Sama też święta nie byłam i kilka przygód typu "sex dla [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16405 Data: 2008-04-18 11:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja brzucha nie trenuje sam rosnie Powiem wam ze nie ma tu cos pisac co bym zrobil jak bym zrobil tylko zrobic. Nie ma sie czym chwalic na tym necie bo pozniej zeby nie bylo konsekwencji. Mnie w wizycie kolegow tez kiedys ponioslo i popisalem pare historii dobrze ze juz tego postu nie ma. tylko ja wszystko zmyslilem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 11:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)